Le Postural Ball et le Yoga sont deux disciplines qui permettent une meilleure posture, une réduction des douleurs et du vieillissement musculaire et articulaire en renforçant et en étirant le corps, sans oublier d'apporter de la détente et de la confiance. 

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Lors de cet atelier, nous alternerons entre exercices avec le ballon, relâchement, et postures de yoga. Tout cela en ayant préparé le corps avec des exercices d'échauffement. 

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Cyndie Hamonou est éducatrice sportive Sport Santé Bien-Être pour tous et donne des cours de Postural Ball, de gym douce, d'aquagym notamment, à Penvénan.

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Prochain atelier le mardi 5 mars de 10h à 12h30.

 

Tarif de l'atelier : 30 euros / 25 euros pour les personnes inscrites au trimestre / 20 euros pour les budgets serrés. Inscription par e-mail. 

 

Nombre de places limité à 15 personnes.