Cours de Yoga – Rentrée 2025
Reprise des cours collectifs du 15 septembre 2025 au 16 juin 2026
Bienvenue ! Septembre est l’occasion de revenir à soi, poser des intentions et retrouver la joie de pratiquer ensemble 🌿
Planning hebdomadaire
Cette année je vous propose 7 créneaux dans de jolies salles avec parquet.
Lundi
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10h30–11h45 – Penvénan : Yoga adapté à tous (bien-être, détente, souplesse, renforcement)
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18h30–19h45 – Trélévern : Yoga adapté à tous
Mardi
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12h15–13h15 – Lannion (Le Rusquet) : Yoga adapté à tous
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18h30–19h45 – Lannion (Le Rusquet) : Yoga adapté à tous
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20h–21h15 – Lannion (Le Rusquet) : Yin yoga – détente et relâchement profond Nouveau !
Jeudi
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10h45–11h45 – Endorphine, Lannion https://www.endorphine365.fr/
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18h–19h15 – Penvénan : Yoga adapté à tous avec dimension subtile (chants, mantras, respiration, méditation)
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Vendredi
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10h30–11h45 – CCER Tréguier
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Cours ouverts à tous les niveaux, y compris débutants. Venez avec un tapis et une tenue confortable (prêt possible). Merci d’arriver 5 minutes en avance.
📍 Lieux des cours
Penvénan : Complexe Sportif Emile Robert, rue des promenades, 22700 Penvénan (salle de danse)
Trélévern : Salle des associations, Place d'Aiguilles, 22660 Trélévern
Lannion – Le Rusquet : 8 Impasse Philibert Commerson, 22300 Lannion
🌿 Un yoga accessible et progressif
Un mélange de Hatha et Vinyasa doux : à la fois postural, fluide et accessible aux débutants.
Chaque séance comprend :
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un temps pour revenir à sa respiration (pranayama),
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un échauffement progressif,
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des exercices de renforcement,
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un enchaînement de postures traditionnelles avec variations pour tous les niveaux,
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et une relaxation finale pour intégrer les bienfaits.
L’objectif n’est pas la performance mais l’écoute de soi : sentir, observer, se renforcer et se détendre.
Tarifs & inscription
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Inscription au trimestre (1er trimestre : 15 septembre → 19 décembre) – 12 séances, hors vacances de la Toussaint (18 oct → 2 nov).
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Tarif adultes : 156 € (soit 13 €/séance)
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Carte 10 cours (uniquement pour le cours du lundi matin à Penvénan) : 160 €
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Séance d’essai : gratuite et déduite du montant du trimestre si vous continuez
💬 Cartes restantes : si vous avez encore des séances sur votre carte, contactez-moi : le montant sera déduit du trimestre.
👉 Pour réserver votre place, merci de remplir le formulaire d’inscription.
👉 Vous pourrez régler en ligne ou lors de la première séance (espèces, chèque, virement).
Pourquoi venir ?
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Un yoga progressif et bienveillant, accessible à chacun·e
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Des cours pour apaiser le mental, renforcer et assouplir le corps
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Un espace pour respirer, sentir et se recentrer
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Le jeudi, un cours avec dimension subtile : chants, mantras, respiration, méditation
Infos pratiques
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Matériel : apportez votre tapis si vous en avez un (prêt possible), une tenue confortable, une petite laine pour la relaxation.
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Arrivée : merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance pour vous installer tranquillement.
FAQ
Pourquoi passer au trimestre ?
Cela me permet d’avoir plus de visibilité et de stabilité, et pour vous c’est l’occasion de pratiquer plus régulièrement, de progresser et de créer une belle dynamique de groupe.
Puis-je commencer en cours de trimestre ?
Oui, dans la mesure des places disponibles. Le tarif est ajusté au prorata.
Je suis débutant·e, est-ce que c’est pour moi ?
Oui. Les cours sont accessibles à tous les niveaux avec des options proposées.
Que prévoir pour le cours ?
Un tapis si possible, une tenue confortable, de l’eau, et une petite laine/chaussettes pour la relaxation.
Peut-on rattraper une séance manquée ?
Selon les places disponibles sur un autre créneau de la même semaine (à confirmer par message).
Y a-t-il des contre-indications ?
En cas de pathologie/traitement/récente blessure, merci de me prévenir en amont pour adapter la pratique.